服务对象是家中的独生女儿,其父母因为性格不合在服务对象很小的时候就离异了,父母分别组成了新的家庭。服务对象中专毕业后结婚生子,后因和丈夫性格不合离异,服务对象有一个儿子,小学在读,孩子由对象的母亲帮忙照顾,服务对象父亲会适时去看望孩子。对象离异后一直在KTV 工作,交际能力强,交友广泛,后来服务对象想要一直保持苗条的身材,听信了一起工作的同事说毒品可以减肥的谎言,从而吸食了毒品。
服务对象社区戒毒已满1年,有较稳定工作,在KTV做领班,身体健康。在一次例行访谈中,服务对象表示其越来越胖,体重增加了近20斤,以前的衣服都不能穿了,影响了她的工作,自己一定要减肥了。
服务对象因为想要一直保持苗条的身材,听信了一起工作的同事说毒品可以减肥的谎言,从而吸食了毒品。最近,服务对象体重增加了近20斤,因为想急功近利的减肥,被其他不良人员所诱惑。鉴于服务对象之前吸毒是因为想要保持苗条身材才吸食毒品的事实,服务对象需要及时改变吸毒能帮助减肥的错误思想,另外,服务对象需要进行一些科学的运动,来养成一种良好的康复习惯,帮助其保持健康、苗条的身材,从而避免想要减肥而再次误入歧途的危险。同时,在保持良好康复习惯的基础上,让服务对象明白坚持这种品质的重要性,并引导其思考坚持对于戒毒的重要性,从而进一步提升服务对象对于戒毒的信心。
为此,社工与服务对象一起探讨、制定康复训练计划并进行了具体实施。
一、社工通过与服务对象一起探讨康复习惯养成的重要性,让其认识到康复习惯对于保持身体健康、持续戒毒的重要性。
社工告知服务对象,习惯是一种条件反射、一个动作、一种行为多次重复,就能进入人的潜意识而变成惯性动作,行为一旦变成了习惯,就会成为人的一种需要。良好康复习惯的养成,可以建立在健康有益的生活方式上,去矫正不良行为习惯,逐渐养成良好、健康的习惯。
服务对象表示,社工对于养成良好康复习惯的诠释,自己是认可,也希望自己能养成一个良好的康复习惯,自己也会思考一下,何种方式比较适合自己。
二、与服务对象一起制定瑜伽、跳操计划表,并一起检查是否完成了计划内容。
鉴于服务对象以前是因为想减肥才吸食了毒品,而最近服务对象胖了20几斤,因此,社工和服务对象一起制定了一个减肥计划,希望这个计划能帮助服务对象养成康复习惯,达到健康减肥的目的,而且能通过这个习惯的养成,帮助服务对象建立健康有益的生活方式,延长保持操守时间。
社工与服务对象初步制定了瑜伽和跳操相结合的康复计划,服务对象表示,自己比较喜欢跳操,同时跳操这项运动也符合自己的性格特点,另一项运动瑜伽也是很好的健身康复项目,不但能够锻炼束身,而且能够提升自己的气质,让自己更有自信,而且瑜伽和跳操也能够和自己的生活方式、作息时间相融合。
瑜伽、跳操计划表(2019.11.25-2019.12.22)
瑜伽 | 跳操 | 合计(次数) | |
第一周(11.25-12.01) | |||
第二周(12.02-12.08) | |||
第三周(12.09-12.15) | |||
第四周(12.16-12.22) | |||
… | … | … | … |
合计 |
注:每周完成瑜伽和跳操各一次或者每周完成瑜伽或跳操各两次,时间为30分钟/每次,共30周。地点:健身房或者家中
两个月后,社工与服务对象一起检查了是否完成了既定康复训练的计划。
服务对象告知社工,按照计划表,应该是完成8次康复训练计划,但是,因为有应酬或者其他一些原因,自己只完成了6次康复训练计划。
社工首先肯定了服务对象对于计划的落实,并且完成了75%的计划任务,非常不容易,因为坚持锻炼是需要有很大毅力和决心的,不止是喊个口号那么简单的,社工也分享了自己坚持锻炼的感受,觉得刚开始一段时间是最困难的,最需要自己用毅力坚持下去的,等过了这一段时间,看到自己努力的成效,就会有更加坚持下去的动力了。社工鼓励服务对象再接再厉,继续完成瑜伽、跳操的康复训练,相信坚持一段时间,换来的是健康的身体、有益的生活方式,以及能延长保持操守的时间。
三、社工通过反复训练法、及时纠正法、持之以恒法帮助服务对象进行康复习惯的养成。
1、社工用反复训练法,帮助服务对象进行康复习惯的养成。社工和服务对象一起明确了康复习惯训练的目标、行为,那就是每周完成瑜伽和跳操各一次或者每周完成瑜伽或跳操各两次,时间为每次30分钟。同时社工表示,通过这几个月的努力,服务对象已经从原来的120斤减到110斤了,锻炼的成效非常明显,人也看起来更加精神和漂亮了,希望服务对象再接再厉,以此,帮助服务对象进行自我激励,建立自信心。另外,社工表示,持之以恒、严格的训练是养成行为习惯的必经之路,要保持清醒的头脑,不可以骄傲自满,同时要及时总结,更好的养成康复习惯。
服务对象表示,自己看到了努力的结果,知道反复训练的重要性,相信自己一定能坚持下去,将减肥的目标定在100斤左右。
2、社工用及时纠正法,帮助服务对象进行康复习惯的养成。
社工从朋友圈看到,服务对象在跳操的同时,还通过不吃饭或者少吃饭等方法把自己的体重疯狂降到了94斤,为此,社工和服务对象明确了制定计划的目标,那就是通过锻炼来保持康复习惯,从而达到一定的束身效果,而不是通过不吃饭来达到减肥的目的,社工对于这一现象运用了“及时纠正法”,帮助服务对象对不适宜的、错误的行为进行纠正,让服务对象保持三餐正常饮用,补充适当的能量,然后再完成康复习惯,并告知服务对象,断食减肥对于身体是非常有害的。
服务对象表示,自己知道断食减肥的害处,只是自己为了能穿上以前的一些礼服,而盲目减肥,今后,自己不会再做这样的傻事了,只有通过科学的锻炼才能让自己变得更完美,自己也会继续坚持瑜伽和跳操的练习。
3、社工通过持之以恒法,帮助服务对象进行康复习惯的养成。社工向服务对象讲了一个《铁杵磨成针》的故事,告示服务对象只要有恒心,有毅力,铁杵都可以磨成针。服务对象表示,这个故事在小学里自己学过,也知道里面的道理,通过这段时间的不懈努力,自己更加深刻领会其中的道理,戒毒的道理和磨针的道理是一样的,只要有恒心,有毅力,一定可以把毒戒掉。现在自己通过一定量的瑜伽、跳操康复习惯的养成,对于戒毒有了一定毅力,也延长了保持操守的时间,自己已经2年没有复吸了,接下来,自己会坚持瑜伽、跳操运动等的康复习惯。
社工对于服务对象康复习惯的养成表示肯定和赞扬,希望服务对象继续保持良好的康复习惯,将戒毒进行到底。
四、社工通过让服务对象分享,当自己遇到困难时(毒友的诱惑、自我渴求感时),如何运用所学的康复习惯来解决。
服务对象告知社工,自己是因为要减肥才被所谓的朋友陷害吸毒,现在自己知道了毒品的危害,也知道只有通过正确的锻炼方法才能达到束身的效果,因此,如果遇到毒友的诱惑时,自己已经有了很好的判断能力,不会再重蹈覆辙,也会果断拒绝。自己也知道康复习惯的养成不纯粹是为了减肥,更重要的是帮助自己能够更好的延长保持操守的时间,进一步提升自己戒毒的信心。社工对于服务对象的解决方法和感悟表示肯定和赞扬,同时,希望服务对象能够继续做好康复习惯的养成,逐渐养成良好的行为习惯,为最终成功戒断毒瘾提供保障。
同时,服务对象告诉社工,每周的瑜伽和跳操运动,不但让自己又恢复了往日苗条的身材,同时,自己的精气神也好了很多,感觉自己充满了元气,精神抖擞。现在对于自己因为减肥而吸食毒品的行为感到荒唐不已,只有通过适量的、科学的运动,才能健康地让自己保持身材,而不是盲目的通过毒品来达到减肥的目的。社工对于服务对象能深刻反思到通过吸食毒品来达到减肥的目的是错误的表示欣慰和肯定,对于服务对象认识到只有科学减肥才是正道表示肯定与支持,希望服务对象继续进行康复习惯的训练,让自己更加健康,更加迷人。
服务对象通过一年的努力,对于瑜伽、跳操有了一定的兴趣,并且一直坚持着,逐渐养成了一种康复习惯,同时,这种康复习惯的养成,让服务对象理解了“坚持”这种精神对于戒毒的重要性,对于戒毒信心的提升起到了很大的作用。
服务对象通过康复习惯的养成,达到了瘦身的目的,并且知道了减肥是要靠科学的运动,而用毒品来减肥的方法是错误的,从而纠正了服务对象对于毒品能减肥的错误认知。
服务对象在30周(每周2次,共60次)的康复计划任务里,共计完成了51次任务,占了计划训练任务的85%,完成率比较高。
社工说
认知行为治疗模式的运用。认知行为治疗模式注重服务对象行为的改变和学习,人的行为改变一定涉及内部信息的加工过程,人的内部信息加工过程的改变通常也带来人的行为的变化。服务对象通过学习探讨康复习惯的重要性,并坚持进行瑜伽、跳操等运动,慢慢养成了康复习惯,改变了服务对象对于毒品能减肥的错误认知,同时,提升了戒毒信心。
任务中心模式的运用。社工和服务对象一起制定了改变计划表,社工通过提供简单有效的服务,帮助服务对象养成了康复习惯,改变了吸毒能减肥的错误认识,并通过引导让服务对象知道了“坚持”对于戒毒的重要性,从而进一步提升了戒毒的信心。
金山工作站朱泾社工点 倪雪英 供稿